塩サバの胡麻油焼き レシピ・作り方

塩サバの胡麻油焼き
  • 約10分
  • 300円前後
はゆのごはん
はゆのごはん
香ばしくて美味しい!

材料(1人分)

  • 塩鯖 1枚
  • 大さじ1
  • 胡麻油 小さじ2

作り方

  1. 1 塩鯖に酒をふりかけて
    5分置いてから
    キッチンペーパーなどで
    水気をしっかり拭き取る。
  2. 2 フライパンに胡麻油をひいて
    温まったら中火にして
    革面を下にして鯖を焼く。

    2分ほど焼いたら
    弱火にして3分焼く。
  3. 3 裏返して
    中火で3分くらい焼く。

    両面こんがり焼けたら完成!

きっかけ

夕飯に作りました!

  • レシピID:1970029359
  • 公開日:2024/10/21
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つくったよレポート(7件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/12/06 11:08
    塩サバの胡麻油焼き
    はゆのごはんさんノᐢ•͈ ᎑•͈ᐢノෆ˚*あんかけをかけました。ごま油の風味がとても美味しいです♪(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピをありがとうございます。
  • くっくこ
    くっくこ
    2024/10/30 06:39
    塩サバの胡麻油焼き
    香ばしくて美味しく頂きました
    レシピありがとうございました
  • ⭐︎⭐︎ほしの
    ⭐︎⭐︎ほしの
    2024/10/29 17:50
    塩サバの胡麻油焼き
    美味しくできました
  • Nico
    Nico
    2024/10/25 15:52
    塩サバの胡麻油焼き
    香ばしくていいですね♡美味しくいただきました( * ´ސު`) ŧ‹”ŧ‹”♬素敵なレシピありがとうございます✿

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