キャンプ、バーベキュー、焼肉(ノ*>∀<)ノわーい レシピ・作り方
材料(1~人分)
- ↓ある物で
- 肉(牛・豚・鶏など) 100g~
- 玉ねぎ 1個~
- 人参 1本~
- ピーマン 1個~
- かぼちゃ 1/4個
作り方
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1
野菜が先に焼かないと時間がかかります
野菜を一口大に切ります
玉ねぎ、人参、ピーマン、かぼちゃ
かぼちゃは硬いから包丁が通らなければレンジで1分~加熱か少し茹でてからカットする -
2
バーベキューでは虫が入らないように網など掛けておきます
家でもしレンジがあれば先に200Wや生物解凍モードで約500~600Wの時間の3倍加熱がおすすめ
10分くらい? -
3
鉄板の上に乗せて焼きます
フライパン、網、トースターなど使えるもので加熱します - 4 焼けてきました
-
5
お肉も焼いて
焼肉のタレ、ポン酢、塩、胡椒とか好きなので食べて楽しんでください
きっかけ
人参をレンジ500~600Wすると1分くらいでレンジの置く場所によって黒くなってカッチカチの時があったりとムラがある 例えばじゃがいもも加熱は手軽だけど甘くなりにくく茹でた方が美味しいと言われている →200Wで約3倍時間加熱~ウマーよ
おいしくなるコツ
フライパンやホットプレートなどひつように応じてオイルをしてください レンジは200W無ければ生物解凍モード(製品説明書にてWaT数確認してください)で3倍にすると加熱時間はかかるけど野菜本来の味が出やすく甘くなりやすい
- レシピID:1970025551
- 公開日:2022/06/21
関連情報
- カテゴリ
- 牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
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つくったよレポート(6件)
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sweet sweet ♡2022/09/27 18:25れいにゃんちゃん♪バーベキューパーティー楽しい \(˃͈ᴗ ˂͈ 。) ノ*♬たべるのエンドレス(⸝⸝> o <⸝⸝) ノ!
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夢シニア2022/07/10 17:16暑くてもしっかり
食べないとね♪
ある野菜で肉の味が
しみて美味しかったです(*^^*) -
Nico2022/07/05 14:19焼き肉の美味しい季節ですね♪家にある野菜で美味しくいただきました﹡♬˖*
(ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬
レシピありがとうございます★ -
himumyanko2022/07/01 20:24れいにゃ〜んさん♡ビール片手にチキンでひとりおうちバーベキューしました(*´艸`*)♪ 美味しかったです♪
ホットプレート♪♪
フライパンやトースターで焼いたまま食卓でもいいんじゃない?
お家で気分はバーベキュー