カルシウムが摂れる！お好み焼き〜♡ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ボールにお好み焼き粉と水を入れよく混ぜる。
卵を割り入れる。 -
2
キャベツを太めの千切りに、
小松菜は茎をみじん切り、
葉を千切りにしてボールに投入。 -
3
しらすを入れ混ぜる。
(塩分が気になる人は塩抜きするか減塩を使用してください) - 4 フライパンを中火で熱し、油を敷いてお玉一杯程度の生地を流し入れる。
-
5
生地に豚肉を乗せて、弱火にしじっくり焼いていく。
焼き目がついたらひっくり返して蓋をして蒸し焼きに！ -
6
なるべく最後まで弱火で。中まで火が通りいい焼き色がついたら完成！
お好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけてどうぞ！
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