材料3つ!オニオン鯖サラダ レシピ・作り方

材料3つ!オニオン鯖サラダ
  • 約30分
  • 300円前後
どら猫60
どら猫60
血液サラサラ効果のオニオンスライスと
栄養いっぱいのさば水煮缶を使って簡単サラダ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎの皮を剥いて薄くスライスする。
    そのまま水に晒さずに放置する
  2. 2 玉ねぎの辛味を取る為に水に晒す…と昔、習いましたが水に晒すとせっかくの成分が流れてしまうそうです。スライス後、そのまま10分〜15分置いておくと辛味も抜けるので、置いておく。
  3. 3 玉ねぎをボウルに移し、鯖缶の身だけをボウルに取る。
  4. 4 マヨネーズを大さじ3〜4杯お好みで。
  5. 5 フォークで鯖を崩しながら満遍なく混ぜる。
  6. 6 出来上がり

きっかけ

鯖缶がブームですが、我が家ではツナ缶よりお手軽な鯖缶が昔から常備品で、週に1度はオニオンスライスとサラダにして食べてます。 カルシウムもたっぷりだし、これのせいかどうか分かりませんが骨粗鬆症とは無縁の60歳です

おいしくなるコツ

鯖缶自体に良い味があるのでマヨネーズしか使いません。 これで充分に美味しいですが、その他の調味料はお好みで。

  • レシピID:1970020091
  • 公開日:2021/02/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の魚料理玉ねぎツナサラダ魚介のサラダマヨネーズを使ったサラダ
料理名
オニオンサラダ
どら猫60
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/03/30 21:07
    材料3つ!オニオン鯖サラダ
    どら猫60さん
    新玉葱で簡単で手間なし、
    鯖缶活用で美味しいサラダ
    なりました*^-^*
    ご馳走さまでした♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る