いつものカレーをヘルシーに！ぬか＆きなこ入り☆ レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
菌活女子
見た目、味は変えずに、きなこ＆ぬかのミネラル、食物繊維をプラス！カレーにありがちなすぐお腹減る感じもなく、腹持ちも良いです！健康志向を意識したお父さんに！
材料（約3-4人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参、肉（今回は豚肩ロース！）、じゃがいもは一口大に切って、ほぐしたしめじと一緒にオリーブオイルで炒め、カレールー以外の他の材料をすべて入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。
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2
カレールーでとろみをつけたら出来上がり！カレーだけのレシピなので、各家庭ご飯やトッピングを用意して、召し上がれ！
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3
きなこ、ぬか関係無しに、いつもカレールーにプラスして深みを出してるうちのカレーです。きなこ、ぬかなしで作っても美味しいですよ！
ジャムは杏やマーマレードがおすすめ！
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菌活女子
本職はパティシエですが、料理も一通り勉強済みでジャンル問わず色々作ります。
できるだけ簡単で、家にありそうな物で作れるものメインにしたいですが、仕事のペースによりけりでお菓子も気ままに作ります。
好物は焼き菓子！！
「お酒に合います☆」的なコメント多いですが、そこまで呑んべぇでは無いですよ！(°o°)
食事を楽しむ為にあるお酒が好きなだけ！！！
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