ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分け、2㎝位の大きさに切る。
茎も皮をむき、1㎝の角切りにする。
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2
にんにくはみじん切りにする。
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3
フライパンを中火で加熱し、菜種油を薄くひく。
にんにくを炒め、よい香りがしてきたらブロッコリーを加え炒める。
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4
ブロッコリーに火が通ったら温かいご飯を入れ、軽く炒める。
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5
〇を加え、大きく混ぜながら炒める。
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6
なじんだら火を止め、ごま油少々をかけて軽く混ぜる。
器によそい、あらびき黒コショウ、白すりごまをふる。
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つくったよレポート（2件）
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へんてこへんてこママ2021/03/12 06:48
ブロッコリーだけでもおいしかったです。 -
*॰☆*°2021/03/09 14:57
ブロッコリーのチャーハンは初めて作りました！美味しかったです♪レシピありがとうございます♪
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