ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン レシピ・作り方

ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン
  • 約10分
  • 300円前後
高之瀬陽子@6か月で-12キロ
高之瀬陽子@6か月で-12キロ
ブロッコリーの甘みを堪能できる簡単ごはん!ブロッコリーが余っていたらどうぞ♪少ない材料でも美味しいチャーハンが作れます☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け、2㎝位の大きさに切る。
    茎も皮をむき、1㎝の角切りにする。
  2. 2 にんにくはみじん切りにする。
  3. 3 フライパンを中火で加熱し、菜種油を薄くひく。
    にんにくを炒め、よい香りがしてきたらブロッコリーを加え炒める。
  4. 4 ブロッコリーに火が通ったら温かいご飯を入れ、軽く炒める。
  5. 5 〇を加え、大きく混ぜながら炒める。
  6. 6 なじんだら火を止め、ごま油少々をかけて軽く混ぜる。
    器によそい、あらびき黒コショウ、白すりごまをふる。

きっかけ

少ない材料で簡単に美味しいチャーハンを作れないかと思いつきました。 公式サイトはこちら(動画も載せています) ↓ https://youkorotei.com/

おいしくなるコツ

ブロッコリーが大きいと火が通るまで時間がかかります。弱火でじっくり炒めると甘みが出てきます。 火加減は調整してください。

  • レシピID:1970017499
  • 公開日:2020/04/18

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その他のチャーハンビタミンの多い食品の料理300円前後の節約料理簡単夕食ブロッコリー
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チャーハン ブロッコリー 簡単 節約
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ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン
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つくったよレポート(2件)

  • へんてこへんてこママ
    へんてこへんてこママ
    2021/03/12 06:48
    ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン
    ブロッコリーだけでもおいしかったです。
  • *॰piyo piyo*°
    *॰piyo piyo*°
    2021/03/09 14:57
    ブロッコリーだけ⁈簡単☆節約♪チャーハン
    ブロッコリーのチャーハンは初めて作りました!美味しかったです♪レシピありがとうございます♪

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