ほっこり温まる♪ヘルシー豆乳カレースープ レシピ・作り方

ほっこり温まる♪ヘルシー豆乳カレースープ
  • 約15分
  • 100円以下
よったんkitchen
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豆乳で作る優しい味のスープ。カレー粉で体も温まります。乳製品不使用のヘルシースープ!ダイエットにも一役♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにする。さつまいもは1.5㎝くらいの角切りにし、数分水にさらす
  2. 2 鍋を中火で加熱し、オリーブオイルをひく。
  3. 3 玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらさつまいもの水を切り、入れる。弱火にしてじっくり炒める。
  4. 4 さつまいもがやわらかくなったらカレー粉を入れ、混ぜる。
  5. 5 豆乳と水を入れる。沸騰したら弱火にし、味噌を溶き入れる。
  6. 6 塩と粗びき黒コショウを加え、味を整える。

きっかけ

ヘルシーなスープで寒い日に温まりたいな、と思いつきました。

おいしくなるコツ

玉ねぎはじっくり炒めて甘さを引き出してください。

  • レシピID:1970016512
  • 公開日:2019/11/25
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カテゴリ
豆乳スープ簡単夕食低カロリーおかずヘルシーワンプレートクリームスープ
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豆乳 スープ カレー ヘルシー
料理名
ほっこり温まる♪ヘルシー豆乳カレースープ
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