現在地

フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー! レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
3

0

簡単だった

1

節約できたよ

1

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2~3人分

  • 高野豆腐

    大きいもの2枚分

  • 豆乳

    100ml

  • きび砂糖

    大さじ2

  • 植物油

    10g

  • 仕上げのきび砂糖

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー!
  • 100円以下

高野豆腐がしっとり甘~く大変身!フライパンで出来るから簡単お手軽♪高野豆腐で栄養も◎ダイエット中のおやつにもどうぞ!

作り方

  • 1

    高野豆腐は水に5分くらいつけて戻し、ぎゅーっと絞って水を切る。
    小さいサイコロ状に切る。

  • 2

    鍋に豆乳、きび砂糖、植物油を入れ中火で加熱し、なじませる。

  • 3

    2の鍋に1を入れ、豆乳液をしみこませる。

  • 4

    フライパンを弱火で加熱し油をひく。焦げないように転がしながら表面を焼く。

  • 5

    きつね色になったら火を止め、仕上げのきび砂糖をまぶす。

きっかけ

ヘルシーな高野豆腐で簡単なおやつが作れないかと思いつきました。
公式サイトはこちら(動画も載せています)

https://youkorotei.com/

おいしくなるコツ

焦げやすいので火加減は弱火で、時間は加減してください。

レシピID: 1970015517

公開日:2019.05.16

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 2件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 1

最近スタンプしたユーザー

  • よしミラクル
節約できたよ 1

最近スタンプしたユーザー

  • み ほ ◎

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.05.16

    ヘルシーで思ったより食べやすかったです。
    ダイエット中なのでちょうどよい味付けでした。きび砂糖をてんさい糖に変えて作りました。

    レポートありがとうございます!喜んでいただけて嬉しいです(o^^o)

    お返事を見る

レシピへのコメント

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー!のページ上部へ