鶏肉のちゃんちゃん炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏モモは一口大、キャベツはざく切り、大根は薄い半月切り、玉ねぎは縦半分に切り横1センチ幅に切る
- 2 フライパンにごま油を熱し、鶏モモを炒める
- 3 鶏の周りが白くなって来たら玉ねぎ、大根、キャベツをいれる。
-
4
野菜に火が通ったら、☆合わせ調味料を加える。
味噌が焦げやすいので火は中〜弱火に落とす
香ばしく炒まったら完成
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Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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