＊材料3つ。プロテイン＆HMで蒸しパン＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホットケーキミックス 大5
- マイプロテイン 付属の軽量スプーン1
- 水 80cc
作り方
-
1
ホットケーキミックスとマイプロテイン(私はミルクティー味を〜)をそれぞれの分量でカップにいれ、混ぜ合わせておく。
底辺の大きなスープカップを使用。
-
2
1に水を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
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3
2のカップにふんわりとラップをする。
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4
3をレンジに入れ、600wで1分半加熱して出来上がり。
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5
私は、水っぽくなってしまうので、お皿に移して余熱を取ります。
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