塩サバのピリ辛ペペロン風ムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 塩サバに小麦粉をまぶす。両面。
- 2 フライパンにオリーブオイルひき、熱してから1の塩サバを焼く。
- 3 片面焼けたらひっくり返し、ニンニクと鷹の爪を加え一緒に焼く。
- 4 火が通り、両面パリっと焦げ目がつくまで焼けたら完成です。
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