＊脂肪燃焼スープ＊ レシピ・作り方
材料（7〜8人分）
- キャベツ(中玉〜大玉) 1/2玉
- 玉ねぎ(大) 3個
- ピーマン(大) 2個
- セロリ 1本
- 人参 1本
- トマト(湯むきしたもの) 3個
- 固形コンソメ 2個
- 水 3リットル
作り方
-
1
野菜をすべて適当な大きさに切る。
一口大くらいの方が、噛みごたえもあり良いかと思います。
湯むきしたトマトは8等分くらいにザクッときる。
ホールトマト1缶でも良いです。 - 2 野菜と水3リットルをすべて鍋にいれ、蓋をし、30分ほど弱火〜中火にかける。
- 3 野菜がクタクタに煮えたらコンソメを入れてさらに10分ほど弱火で煮込んで出来上がり。
- 4 ＊水分がかなり減ったら、具材が浸るくらいまでは水を足してください。
-
5
器に盛り付け、食べる時に味付ける。
・塩コショウ
・カレー粉
・味噌
・醤油
…好みの味付けを探してみてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ぴーさあ2020/04/04 21:44
デトックスのために作りました！
ヘルシーでおいしかったです！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
