ノンフライヤーで簡単に!ヘルシーお豆腐スナック レシピ・作り方

ノンフライヤーで簡単に!ヘルシーお豆腐スナック
  • 約15分
  • 300円前後
マミィチャビィ
マミィチャビィ
ノンフライヤーを使うので、簡単にできる、ヘルシーなお豆腐スナックです。ダイエット中のおやつにどうぞ。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐をパックから取り出し、2×3㎝ぐらいの大きさに切る。キッチンタオルで水気を取っておく。
  2. 2 ☆をバットなどでよく混ぜ、1の豆腐を転がしながら満遍なくつける。オイルスプレーを全体に一吹きしておく。
  3. 3 ノンフライヤーに等間隔に並べ、180度で8~10分こんがり焼き色がつくまで焼いて出来上がり。★のソースをつけてお召し上がりください。

きっかけ

ダイエット中、カロリーを気にせず簡単に作れるおやつを食べたくて考案しました。

おいしくなるコツ

濃い目の味が好きな方は、唐揚げ粉だけで焼いても。

  • レシピID:1970013600
  • 公開日:2018/01/03
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木綿豆腐
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