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ヨーグルト漬プルーンのスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ドライプルーン

    3~5個

  • プレーンヨーグルト

    適量

  • 牛乳

    100ml

  • 4~5個

  • はちみつ

    大さじ2くらい

  • ★シナモン

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヨーグルト漬プルーンのスムージー
  • 100円以下

美味しく便秘解消に♪

作り方

  • 1

    プレーンヨーグルトにドライプルーンを入れて一晩以上置きます。
    プルーンが水分を吸ってプルプルになります♪

  • 2

    ★以外の材料をミキサーにかけます。

  • 3

    グラスに注いだらお好みでシナモンを振ってできあがり!

きっかけ

便秘解消にヨーグルト漬プルーンを食べてましたが、だんだん飽きてきたのでスムージーにしてみました。

おいしくなるコツ

はちみつの量を加減してお好みの甘さにしてください♪

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > 夏の果物 > プルーン

レシピID: 1970013257

公開日:2017.09.25

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  • まりんぶるー
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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.08.04

    作りました!
    はちみつ少なめにしたので甘すぎず美味しかったです☆
    シナモンがいい味出してました。

    レポありがとうございます!\(^o^)/

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理名
スムージー
関連キーワード
プルーンスムージー

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