ヨーグルト漬プルーンのスムージー レシピ・作り方

ヨーグルト漬プルーンのスムージー
  • 1時間以上
  • 100円以下
とらりーぬ
とらりーぬ
美味しく便秘解消に♪

材料(1人分)

  • ドライプルーン 3~5個
  • プレーンヨーグルト 適量
  • 牛乳 100ml
  • 4~5個
  • はちみつ 大さじ2くらい
  • ★シナモン 適量

作り方

  1. 1 プレーンヨーグルトにドライプルーンを入れて一晩以上置きます。
    プルーンが水分を吸ってプルプルになります♪
  2. 2 ★以外の材料をミキサーにかけます。
  3. 3 グラスに注いだらお好みでシナモンを振ってできあがり!

きっかけ

便秘解消にヨーグルト漬プルーンを食べてましたが、だんだん飽きてきたのでスムージーにしてみました。

おいしくなるコツ

はちみつの量を加減してお好みの甘さにしてください♪

  • レシピID:1970013257
  • 公開日:2017/09/25
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カテゴリ
フルーツジュースプルーン
料理名
スムージー
とらりーぬ
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つくったよレポート(1件)

  • まりんぶるー
    まりんぶるー
    2019/08/04 11:11
    ヨーグルト漬プルーンのスムージー
    作りました!
    はちみつ少なめにしたので甘すぎず美味しかったです☆
    シナモンがいい味出してました。

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