ヨーグルト漬プルーンのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- ドライプルーン 3~5個
- プレーンヨーグルト 適量
- 牛乳 100ml
- 氷 4~5個
- はちみつ 大さじ2くらい
- ★シナモン 適量
作り方
-
1
プレーンヨーグルトにドライプルーンを入れて一晩以上置きます。
プルーンが水分を吸ってプルプルになります♪ - 2 ★以外の材料をミキサーにかけます。
- 3 グラスに注いだらお好みでシナモンを振ってできあがり!
きっかけ
便秘解消にヨーグルト漬プルーンを食べてましたが、だんだん飽きてきたのでスムージーにしてみました。
おいしくなるコツ
はちみつの量を加減してお好みの甘さにしてください♪
- レシピID:1970013257
- 公開日:2017/09/25
関連情報
- 料理名
- スムージー
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まりんぶるー2019/08/04 11:11作りました!
はちみつ少なめにしたので甘すぎず美味しかったです☆
シナモンがいい味出してました。