凍み蒟蒻のニンニク炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
- 板蒟蒻（アク抜き） 1枚
- ごま油 おおさじ1
- 塩 小さじ3分の1
- ニンニクチューブ 3センチ
作り方
- 1 板蒟蒻（アク抜き）は薄く4枚に切る。
- 2 ジッパー付き袋に蒟蒻を入れて一晩冷凍庫で凍らす。
- 3 蒟蒻を電子レンジ600ワットで2分加熱する。
- 4 蒟蒻の粗熱が取れたら水気を切って千切りにする。
- 5 フライパンにごま油、蒟蒻を入れて中火で2分〜3分炒める。
- 6 ニンニクチューブ、塩を入れて混ぜたら出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 板こんにゃく
tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ぱんこ２２１2020/03/27 06:29
とっても美味しかったです、ごちそうさまでした
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
