簡単！ワイルドライスでヘルシーな焼き飯 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ★の材料を、炊飯器に入れ、玄米モードで炊いておく。ワイルドライスが手に入らない場合は、玄米や麦でも代用可です。
- 2 ☆の卵を溶きほぐし、味塩を入れ、サラダ油をフライパンで熱し、大きめのいり卵を作って、取り出しておく。
- 3 玉ねぎとニンジンは粗みじんに、ソーセージは5㎜の厚さぐらいの半月切りにしておく。
- 4 大きめのフライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとニンジンを炒める。全体に油が回ったら、ソーセージとワイルドライスを入れ、よく混ぜる。
- 5 4全体に油が回ったら、ウスターソース、塩こしょうで味付けし、2のいり卵を入れ、ざっくり混ぜて出来上がり。
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