ブロッコリーのニンニクツナ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは硬いところを切り落とし、一口大にきる。
- 2 ニンニクはスライスする。
- 3 フライパンに、オリーブオイル、ニンニクを入れ中火で1分炒める。
- 4 ブロッコリー、ツナを入れて中火で3分〜5分炒める。
- 5 岩塩、黒胡椒で、味をととのえて出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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