ブロッコリーとキュウリのガーリック炒め レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キュウリ、ブロッコリーは乱切りする。
- 2 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ、弱火で30秒炒める。
- 3 ブロッコリーを入れ中火で1分炒める。
- 4 キュウリを入れて2分炒める。
- 5 岩塩、黒胡椒をかけたら出来上がり!
きっかけ
キュウリの日が経ってしまったので、炒めました。
おいしくなるコツ
キュウリは火を通し過ぎない方がシャキっとします! キュウリはズッキーニの代わりに入れたので、ズッキーニでももちろん美味しくできます!
- レシピID:1970011867
- 公開日:2016/12/30
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