王様の野菜「モロヘイヤのスムージー」 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
バナナは2センチくらいに切っておく
オレンジは袋から出し、
モロヘイヤは葉っぱのみザクザク切っておく。 -
2
すべての材料をミキサーで、氷も砕けてなめらかになったらできあがり。
冷凍室で冷やしておいたグラスに注ぐ。
きっかけ
カルシウムがたくさんのモロヘイヤ。たくさん消費したいけど暑い夏、火を使いたくないし。みんなが好きなスムージーにしました。
おいしくなるコツ
バナナは切って、バナナの形でラップし冷凍保存しておく。 オレンジも皮から出して冷凍しておくといつでもスムージーです。 甘さが足りないときは蜂蜜を足して調整してください。
- レシピID:1970007104
- 公開日:2013/08/15
関連情報
- カテゴリ
- 野菜ジュース
- 料理名
- モロヘイヤのスムージー
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