セロリ、カテージチーズのローファットツナディップと レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
モモグラモ
私はワインが大好きです。毎日飲むのでジムのあとは特におつまみにローファットで高たんぱくなものを取り入れています。お酒がすべてを台無しにするのはわかっていても。。
材料（２人分）
- ツナ缶（水気をきって） １３０g
- ↑ノンオイルだといいと思います。
- カテージチーズ １６０g
- アンチョビペースト 小さじ３
- しょうゆ ひとたらし
- にんにくすりおろし 小さじ２分の１
- あさつき、チャイブ ５本くらい
- ブラックペッパー たっぷり
- 必要なら塩 適量
作り方
- 1 ブラックペッパーとお塩以外の材料をフードプロセッサーにセットします。
- 2 味を見て塩が必要ならお好みで加えます。
- 3 セロリを食べやすいスティック状にします。
- 4 ツナディップにブラックペッパーを挽き入れて、混ぜ合わせたらセロリを添えて出来上がりです。
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- カテゴリ
- ツナ缶
モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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