あっというまのインスタントフローズンヨーグルト！ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
モモグラモ
ダイエット中にものすごく甘いものが食べたくなったとき、暑い日に買い物にいきたくないけれどつめたいものが食べたいとき、さっと作れて便利です。
材料（１人分）
- グリークヨーグルト １００g
- ※なければ濃いプレーンヨーグルト
- 冷凍マンゴー ５０g
- 冷凍パパイヤ ５０g
- 蜂蜜 大匙２分の１
- ライム汁 ４分の１個
- ミントの葉っぱ ３まい
作り方
- 1 もし手に入るのでしたら、ローファットのグリークスタイルヨーグルトが一番雰囲気が出ます：）なければクリーミーで厚ぼったいヨーグルトがお勧めです。
- 2 私の使っていたミキサーはかなり強力だったので、がんがんブレンドしてくれましたが、弱いものだと上手に混ざらないかもしれません。果物を冷凍するときに細かめにしておくとよいです。
- 3 材料をすべてミキサーに入れ、ブレンドします。
- 4 あまりかけすぎるとスムージーになってしまいますので、お使いのミキサーによってふわっとしたところでストップしてください。私は３０秒でした。
- 5 冷たくふわふわのうちに召し上がれ：）
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- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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