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バナナシナモン、あったか蜂蜜オートミール。 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • オートミール

    カップ2分の1

  • 牛乳

    カップ1.5

  • バナナ

    2分の1本

  • 蜂蜜

    大匙1

  • シナモン

    ひとつまみ

  • お好みでメープルシロップ
お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
バナナシナモン、あったか蜂蜜オートミール。
  • 100円以下

イギリスでよく食べられるオートミール、寒い日の朝には胃にやさしく温まります。栄養価も高いのでぜひお試しください。

作り方

  • 1

    レンジでできるオーツが主流ですが、私はやっぱり時間があればお鍋が好きです。ソース鍋にバナナを細かく刻んで入れます。

  • 2

    弱火でバナナをやわらかくしていきます。マッシャーなどでつぶしてあげます。そこにオーツ、ミルクを入れます。

  • 3

    弱火でことこと、かき混ぜながらお好みの加減までゆでます。私はどろどろふわっとなるくらいまで5分混ぜるのが好きです。

  • 4

    蜂蜜を加えて、シナモンをふり、かき混ぜてからシリアルボールに盛り付けます。お好みでメイプルシロップをどうぞ。

きっかけ

電子レンジで2分でできますが、夫はこの香りをかぐと昔を思い出すそうです。バナナを入れてみました。

おいしくなるコツ

あったかな紅茶とお召し上がりください。

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > バナナ
食材:
その他の食材 > 加工食品 > オートミール

レシピID: 1970006163

公開日:2013.04.02

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関連情報

料理名
バナナシナモン、あったか蜂蜜オートミール。
料理用途
普段の料理 妊婦さん

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