里芋で繊維たっぷり レシピ・作り方
材料（４～５人分人分）
作り方
- 1 小麦粉・ライ麦粉・ＢＰを全部ふるう
-
2
フープロで里芋・黒砂糖・
牛乳サラダ油を撹拌する - 3 １に２を全部入れさっくり混ぜる
-
4
型に流しいれ、
１８０度のオーブン下段で
３５分焼く
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ライ麦のザクザク感がたまりません