簡単ヘルシー☆玄米入り炊き込みごはん♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
えのき・人参・ちくわは食べやすい大きさに切ります。
白米はとぎ、玄米はさっと水洗いしておきます。 -
2
お釜に米をいれ、ほんだし・酒・みりん・しょうゆを加えます。
切った具材とツナ缶を入れます。
通常の水加減にします。
ひと混ぜして炊飯します。 - 3 炊き上がったら、軽く混ぜ、5分ほど蒸らします。
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