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新しい納豆の食べ方♪ レシピ・作り方

新しい納豆の食べ方♪

5分以内
100円以下

たんさん娘

たんさん娘

リコピンも摂れるので、女性におすすめです。

みんながつくった数 10 件

材料（1人分）

納豆 1パック
添付のからし 1袋
トマトケチャップ少々

作り方

1 お好きな納豆に、からしとケチャップをかけて混ぜるだけ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日納豆を食べるので、ちょっと変わった食べ方をしてみました。

おいしくなるコツ

トマトケチャップはリコピンが豊富。少量ですが、継続は力なり！で、毎日摂取するといいそうです。納豆はイソフラボンも豊富ですし、Wの効果です。栄養素だけでなく、ケチャップはうまみもUPさせてくれます。

レシピID：1970000582
公開日：2011/02/03

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カテゴリ: 納豆

関連キーワード: 納豆トマトケチャップイソフラボン簡単リコピンおいしい

料理名: 新しい納豆の食べ方♪

たんさん娘

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8 件

つくったよレポート（8件）

はじゃじゃ
2020/12/02 22:43

納豆は私もほぼ毎日食べています♪
リコピンが摂れて嬉しいです(*^-^*)
美味しく頂きました！
月のおと
2019/01/23 09:42

ケチャップとは意外でしたが甘くておいしかったです(^_^)
amnos73
2019/01/19 17:26

ケチャップとからしで、食べやすい味になって美味しかったです
ご馳走様でした
makura-s
2015/09/25 19:58

からしの辛味とケチャップの甘味がおいしかったです♪

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