スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し レシピ・作り方

スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し
  • 5分以内
  • 100円以下
ぱぱんぱんぱん
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ブロッコリー最高!スチームケース最高!!塩は必要なし!簡単なのにこの美味しさにはほんとビックリです!!

材料(2~3人分)

  • スチームケース小(容量350cc位)使用
  • ブロッコリー 1/2株
  • 大匙1/2

作り方

  1. 1 ブロッコリーは洗って水けを切り、小房に分けておく。
  2. 2 スチームケースにブロッコリーを入れ水を回しかけて蓋をし、レンジ600Wで1分40秒~2分。竹串で固さを見て、良ければすぐ取り出す。
  3. 3 ※1株分加熱したいときは2回に分けて加熱して下さいね!

きっかけ

今までお皿+レンジカバーでチンしていたブロッコリーをスチームケースで蒸してみたところ、ほんっとうに美味しく出来ました!ブロッコリーが美味しいです!!

おいしくなるコツ

ブロッコリーの小房の大きさによっても加熱時間は若干変わってくるので、まずは1分40秒で加熱をストップして、固さをみて足りなければ10秒ずつ追加するのがいいと思います! 離乳食用には水を大匙1に増量して2分10~20秒程加熱して下さいね。

  • レシピID:1970000319
  • 公開日:2011/01/14

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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
簡単 レンジ シリコンスチーマー 離乳食
料理名
ブロッコリーのレンジ蒸し
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つくったよレポート(51件)

  • マリリ8
    マリリ8
    2014/02/25 21:37
    スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し
    お弁当に♪簡単助かりました(^^)
  • 三段亀
    三段亀
    2013/11/03 18:03
    スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し
    調理用に小さめに切ってチンしました。
  • ブタコマ
    ブタコマ
    2013/10/25 21:01
    スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し
    サラダに添えました。
    美味しくできました。ごちそうさまでした。
  • 三段亀
    三段亀
    2013/09/30 19:07
    スチームケースで美味☆ブロッコリーのレンジ蒸し
    電子レンジ調理は楽なので好きです。

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