ダイエットに♪砂肝のごまもずく酢和えサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- キャベツの千切り 3つかみ
- にんじん 1／5本
- 3カップセットのもずく酢（黒酢） 1カップ
- 青じそ 5枚
- 黒すりごま 大さじ1と1/2
- デリカキッチンの砂肝のコリッと唐揚げ 6個
作り方
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1
キャベツの千切りと、千切りにしたにんじんをボウルにいれる。
青じそは写真のように細かく切る。
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2
手順1のボウルに青じそと、もずく酢をいれる。
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3
黒すりごまを加える。
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4
写真のデリカキッチンの砂肝のコリッと唐揚げを使います。
（写真のものは少しだけ残った残り物で6個）です。
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5
手順4をボウルにいれ、よく混ぜ合わせて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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サラダだけがあまり好きではない人、
咀嚼回数があがるので、ダイエット、ヘルシーなお酒のおつまみに