チキンとほうれん草とクリーム煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ささみは筋を取り、小さく切る。
ほうれん草は根本を切り，食べやすい大きさに切る。
椎茸は軸を取り、細く切る。 - 2 フライパンに油を引き、ささみを入れ中火で両面炒める。ほうれん草と椎茸も加え、更に炒める。
-
3
2に米粉と牛乳を加えて、とろみが出るまで，かき混ぜる。
- 4 鶏がらスープで味を調え，出来上がりです。
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