レタスと卵の…おかず レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンにマヨネーズを入れて、溶け始めたら直接卵を割入れます。
- 2 レタスを手でちぎって4かきほど…
- 3 お好みでブラックペッパーをふって更に2かきして出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（2件）
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johnny_bean2021/12/26 22:56
一人前ニコタマ贅沢っ！思い切りましたなぜならヒトリ祭…ナマタマゴルギーさんいないナイトにウットリとろとろ計画だったのに完熟しちゃったスグデキ過ぎです萌さん！ゴ様 -
R6年4月稼働中。こざかなアーモンド2021/09/25 16:58
とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
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