低糖質なおつまみ厚揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに厚揚げを入れて片面焼きます。
- 2 ひっくり返してマヨネーズを塗り、スライスチーズを乗せて、チーズが溶けだしたら出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2023/11/12 19:21
雲吞ぽいのしてボウルに残った鶏挽さんにこすりつけたｗのもあり低糖質といえるかな…でもムネドリさんだからだいじょぶかなっ！と、セコレポスミマセ、簡単おツマをゴチ様 -
yuki22442021/08/20 16:54
萌吉さん～こんにちは
おつまみでいただきました美味しかったです( v^-゜)♪レシピありがとうございます(*^^*) -
さしすせほ2021/07/06 21:11
簡単に冷蔵庫にあるもので作れて助かりました♪
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