納豆卵素麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋をした出汁で素麺を茹でます。
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2
表記の茹で時間茹でたら溶いた卵を入れてお好みの硬さまで蓋をして蒸らします。
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3
②を器に入れて納豆を乗せて出来上がりです。
よくかき混ぜて食べてください。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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