納豆腐(サラダチキン入り) レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐 1個(3個パックのもの)
- 納豆(混ぜておく) 1パック
- サラダチキン(ほぐしておく) 1枚
- わさび(チューブ) 1センチ
作り方
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1
全ての材料ををボウルに入れます。
(サラダチキンはほぐしておきます)
(納豆は混ぜておきます)
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2
良く混ぜて出来上がりです。
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関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2021/09/13 22:20
こんばん萌さんっ！混ぜ混ぜぶくぶくは忍びなく、段段重ねレポ失礼します。もちろんこの後ぐるぐる混ぜて…超たんぱく質足し算ですね歯応えアッドでねぎ入れました超ゴチ様 -
ここなっつん2021/04/27 19:09
お疲れです♪宅トレの予定もないのですが…そこに納豆と豆腐があったので(*'ω' *)ヘルシーなレシピ大好き♡きょうもごちそうさまです♥
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