金欠救済レシピ チキンと白菜のコンソメスープ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鶏胸肉の皮をとり（カロリーが気にならない方はとらなくてOK）塩胡椒をふりもみこむ。
熱したフライパンにごま油をしき、上記の鶏胸肉と石づきをとったしめじをほぐし入れ焼く。
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2
肉の表面に焼き色がついたら水とコンソメをフライパンにいれ、写真のように食べやすいサイズにきった白菜を入れる。
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3
白菜が柔らかくなってきたらみじん切りにした生姜を入れ火をとめ、リングネギをかけて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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抗菌作用があるといわれている生姜とネギを使った節約スープです。