豆苗の豚肉巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆苗を軽く洗い半分に切ります。
豚バラ肉も半分に切り、肉で豆苗を巻き、巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ塩コショウを振ります。
- 2 ラップをしてレンジ600wで5分加熱して出来上がりです。
- 3 麺つゆ、酢でポン酢を作ってかけてお召し上がりください。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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