サラダチキンメーカーでサラダチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 1枚
- 水 300cc
作り方
-
1
サラダチキンメーカーに、皮と余分な脂肪をとった胸肉を入れます。
ネギ、生姜や塩、砂糖は使いません(この後猫のおやつにもしたいので！)
-
2
2時間じっくりモードで加熱とレシピにはありますが、1時間で1度蓋を開けてひっくり返して30分またじっくりモードで加熱して取りだし、常温で冷めるまで待ちます。
- 3 冷めたら切って出来上がりです。
-
4
ねぎ塩ダレ(レシピあり)と大葉を乗せたり…
しっとりと出来上がったサラダチキンは、味付けもしていないので(そのままサラダと一緒にでももちろんですが)アレンジも楽しめます。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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