ピーマンともやし炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに牛脂を入れて火にかけ、ニンニクも入れて弱火で香りを出します。
- 2 もやしは予め軽く洗い、レンジ600wで2分加熱しておきます。(今回細いもやしだったので。太もやしだったら3分でもいいかも…)
- 3 ①のフライパンに細切りにしたピーマンを入れて炒め、もやしもレンジ後の水を切って入れます。
- 4 いい具合になったらステーキソースを入れて混ぜ炒めて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2021/04/24 13:08
萌さんレはハードル高いのばかりですがじゃじゃじゃとできるモウイッピン見ーっけ！脂のコクで安野菜(失礼)だけでも満足の仕上がりゴチソ様！家族はお肉探してましたがw
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