ブロッコリーとしめじのマヨポン和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 耐熱容器にしめじ、ブロッコリーを入れて500wで2分加熱します。
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2
①に〇を和えて出来上がりです。
- 3 すり胡麻をかけてお召し上がりください。
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4
ポン酢はこちらを使用しています。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ビッグさん2020/06/09 04:55
これ、大ヒット！すっごく美味しくていつも持て余すしめじがなんと素晴らしいブロッコリーの脇役だった事か...もうリピ決定、馬路村のポン酢ならもっと美味しいだろなぁ
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