トロトロ白菜かき玉汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
白菜を繊維に沿って切り、昆布だしの中にいれて10分程煮込みます。
- 2 白菜がトロトロになったら味噌を溶かします。
- 3 ふつふつのなるくらいの火加減で卵をゆっくり流し入れ、泡立て器でかき混ぜひながら固めて出来上がりです。
- 4 薬味にネギを乗せてお召し上がりください。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2020/11/26 19:33
こんばんは☆
ちょっとずつ朝、晩は寒くなって来ましたね～
温かくほっとするレシピ発見！とろとろの白菜大好き♡
美味しくて本当に温まりました♪ごちそうさまです♥
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