鰹出し汁の出がらしでディップソース レシピ・作り方
材料（2人分）
- 〇鰹だしの出がらし 大さじ1
- 〇マヨネーズ 大さじ1
- 〇味噌 小さじ1
- 〇ごま油 大さじ1
- 炒りごま 大さじ1
作り方
-
1
〇の材料をボウルに入れてよく混ぜます。(鰹だしの出がらしは細かく刻んでおきます。)
-
2
食べる前にすりごまも合わせて混ぜて出来上がりです。
-
3
アスパラとちくわのディップ用にしたのですが、写真撮り忘れで竹輪しか撮れてなくてすみません＿|￣|○ il||li
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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