ひじきの煮物で炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（4人分）
- お米 2合
- 水 白だし、ひじきを入れて2合になる量
- 白だし 中さじ1
- ひじきの煮物(1970015864 ) お玉1杯
作り方
- 1 お米を洗いお釜に入れます。
- 2 そこに白だしと水(お米を炊く時の1/3程度)を入れて混ぜます。
- 3 ひじきの煮物を入れて、水を2合のラインまで入れて炊飯します。
-
4
簡単なのにおこげもついて美味しく出来上がります。
炊飯器の炊き込みご飯モードでなくても普通の炊飯で出来ますが炊き込みご飯のモードがあれば使って下さい。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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