新玉ねぎとアスパラのコンソメスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 水 500cc
- コンソメキューブ 1個
- 新玉ねぎ(玉ねぎでも) 1/3
- アスパラ 2本
作り方
- 1 鍋に水、コンソメキューブを入れて火にかけてキューブを溶かします(特に何もしなくても温かくなる頃には溶けますが…)
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2
玉ねぎ、アスパラを入れて沸騰させたら出来上がりです。
お好みでパセリやブラックペッパーをかけて下さい。(今回パセリをふっています)
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ころころん♡2021/06/09 09:25
新玉ねぎ美味しいですね♡
ラディッシュもプラスしました♡
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