⭐️今夜の定食-「魚介のトマト風味」 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを塩ひとつまみ入れて3分位煮ます。
-
2
材料はこんな感じです。
-
3
オリーブオイルをフライパンに入れ、火をつけたらニンニクを入れます。
ニンニクの香りが出てきたら魚介を入れて軽く炒めたら、残りの塩と調味料、トマトジュースを入れて煮込みます。
-
4
味見をして必要なら塩と砂糖で加減します。
茹で上がったブロッコリーはさらに敷いてから魚介を盛り付けて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
《路地裏食堂》※営業中
独身の頃、残業の帰りに電車を降りて入った昭和の街中華。
そこで食べたチャーハンって、
なんかほっこりしてて美味しかったですよね。
そんな決して高級じゃ無いけど、
色々と美味しかったものを思い出しながら、
フリマで1500円で買った中華鍋と行きつけの中華屋さんで貰った中華包丁で、外国人のヨメと
家族の為に極力毎日晩御飯作ってるサラリーマンです。(^^)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
