カレーに合うご飯の炊き方 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 白米 2合
- 水 2合のメモリより少し少なめ
- 氷 2個
作り方
- 1 お米を洗って水切りをして15分程冷蔵庫にいれておきます。
-
2
①を炊飯器のお釜に入れて、氷を2個投入。
そこに水を入れて(水はメモリより2ミリ位少なめに)炊飯します。 - 3 炊き上がったら直ぐに蓋をあけ、すくうように混ぜてそのまま2分程蓋を開けたまま水分を飛ばして出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2021/11/13 18:54
ねえ萌さんっ！これやりたくってわざわざカレー、作りました（カレーじゃ飲めないっ！）。しかしカレー野郎の家族はカタメシ好きで大喜び。冷やすだけでエヘンできたよゴ様 -
青い空142021/08/22 13:17
冷やすのが、驚きでした。レシピありがとうございます。 -
ムーンライト☆2021/08/21 18:40
美味しく出来上がりました!ありがとうございました(. ❛ ᴗ ❛.) -
blythe2021/08/10 21:26
こんばんは☆
美味しく炊き上がりました！
レポありがとうございました(*^^*)
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