ハヤシライス レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋にバターを入れて、少し溶けだしたら切った玉ねぎを入れて炒めます。
- 2 そこに牛肉も入れて炒め、火が通ったら赤ワインを入れて沸騰させます。
- 3 沸騰後水を加え、更に沸騰後5分位、アクを取りながら煮込みます。
- 4 火を止めて市販のルー(大きいパックの1/2)を入れ溶かします。
- 5 弱火～中火で15分位煮込んで出来上がりです。
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6
今回使ったルーはこちらで、1箱だと10皿分と記載されておりました。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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Rママ❁°.*2020/01/25 13:36
ごちそうさまでした( ･_______･ ）⋆*
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