白菜と玉ねぎのお味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋に水と白菜の芯を入れて火にかけます。
- 2 沸騰したら玉ねぎを加えて蓋をして10分位煮ます。(ふつふつとなるくらいの火加減)
- 3 火を止めて味噌を入れて、白菜の葉の部分を入れて再度火にかけます。(蓋はしません)
- 4 沸騰寸前で火を止めて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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maga2020/02/06 23:09
簡単にできて、美味しかったです^ - ^
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