塩レモンが爽やかな鶏胸肉のキャベツ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
土鍋に食べやすいサイズに切ったキャベツを入れ、その隙間に一口サイズに切ったブロッコリーを入れる。
水を入れる。
-
2
鶏胸肉の皮を取り除き、細かく切った塩レモンピールを鶏胸肉にまぶし、土鍋を火にかける。
蓋をして沸騰したら中火にし、10〜20分蒸し焼きにする。
-
3
鶏胸肉を取り出し一口大に切る。肉に火が通っていなかったら再度湯がく。
切り終えた鶏胸肉を皿に並べブラックペッパーとピンクソルトをまぶす。
水を切ったキャベツとブロッコリーを和え完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
しっとり胸肉です