ダイエットに良さげな物でぶっかけ蕎麦 レシピ・作り方

ダイエットに良さげな物でぶっかけ蕎麦
  • 約10分
  • 100円以下
スナックあられ
スナックあられ
ダイエットに良さげな感じのぶっかけ蕎麦です

材料(1人分)

  • 冷凍蕎麦 1人分
  • 乾燥ワカメ 大さじ1くらい
  • ブロッコリー 100gくらい
  • おだしがしみたきざみあげ 一掴み
  • きざみねぎ 1ツマミ
  • 温泉たまご 1個
  • 蕎麦つゆストレートタイプ 大さじ3~4くらい
  • ワサビ 適宜

作り方

  1. 1 蕎麦 ブロッコリー ワカメ 茹で冷水でしめ丼に入れきざみあげ入れよく混ぜます
    きざみねぎ温玉載せます
  2. 2 蕎麦つゆにワサビ溶いて
  3. 3 ぶっかけて食べましょう

きっかけ

ブロッコリーワカメきざみあげ温玉がたまたま在ったので ぶっかけ蕎麦作った感じです

おいしくなるコツ

簡単楽ちんダイエット飯です

  • レシピID:1960007534
  • 公開日:2019/06/16
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦温泉卵わかめブロッコリー
スナックあられ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る