ウチの簡単こんにゃくステーキ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
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1
板こんにゃくを食べやすいサイズに切る。
表面に網の目状に筋を入れる。（味をしみやすくするため）
ビニール袋にこんにゃく、醤油みりん酢、皮をむいたにんにくを入れ、軽くもみ置く。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、行程1のこんにゃくを焼く。表面に焼き色がついたら、行程1で出た漬け汁を小さじ1/2ほど加え、水分が飛ぶまで焼き、完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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