サバ缶と厚揚げの味噌煮 レシピ・作り方

サバ缶と厚揚げの味噌煮
  • 約15分
  • 300円前後
ポンちゃん8248
ポンちゃん8248
サバ缶を使って簡単で栄養満点!

材料(2人分)

  • サバ缶 1缶
  • 厚揚げ 1枚
  • しょうがチューブ 小さじ2
  • 長ねぎ 1/2本
  • 味噌 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1 フライパンに鯖缶を汁ごと入れ、しょうがチューブを加えて弱火で炒める。
  2. 2 厚揚げを一口大に切り1に加える。長ねぎはみじん切りにしておく。
  3. 3 味噌、醤油を2に加え、中火でざっくり炒める。
  4. 4 3にみじん切りにした長ねぎを加え全体的に絡めたら出来上がり~!

きっかけ

サバを簡単に調理したかったので。

おいしくなるコツ

ごま油を少量加えても美味しいですよ☆

  • レシピID:1960006877
  • 公開日:2018/11/26
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料理名
サバ缶と厚揚げの味噌煮
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つくったよレポート(3件)

  • まあむt
    まあむt
    2021/03/28 21:26
    サバ缶と厚揚げの味噌煮
    美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)
  • すん1222
    すん1222
    2020/07/11 10:42
    サバ缶と厚揚げの味噌煮
    ねぎの代わりに青じそですが美味しかったです^ ^
  • さとママ3645
    さとママ3645
    2020/05/01 21:21
    サバ缶と厚揚げの味噌煮
    厚揚げ救済できました♪
    ご飯に乗せて、丼にしたら最強です。
    生姜の千切りにしました。
    ごちそうさま^_^

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