薬膳 ピーマンとサバ缶のカレー風味炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマン・玉ねぎは細切りにする。
- 2 フライパンを熱して、ごま油を入れ、ピーマン・玉ねぎを炒める。
- 3 野菜がしんなりしてきたらサバ缶を汁ごと入れる。サバを軽くほぐし、カレー粉を入れる。
- 4 最後の仕上げに醤油を少々フライパンのフチから回しいれる。
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